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Seu corpo saudável

Vamos falar de coisa boa!

Saúde

Colágeno: muito além da beleza

São muitos os reconhecidos benefícios do colágeno, sobretudo para a pele, unhas e cabelos. Mas ele também tem atuação importante para prevenir doenças como artroses, osteoporose e tendinite...

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Saúde

Enxaqueca e alimentação

A alimentação pode fazer a diferença nas indesejáveis crises de enxaqueca. Se há alimentos que podem agravar o quadro, são inúmeros os que podem trazer benefícios para quem padece da enfermidade...

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Covid-19: como se proteger

O novo coronavírus circula em todas as regiões do país e está provocando perdas dolorosas para a população. A arma que está ao nosso alcance é a prevenção...

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Imunidade em alta

Todos sabemos a importância do sistema imunológico para manter a saúde e como uma boa alimentação é imprescindível nesse processo. Confira algumas receitas que ajudam a deixá-lo mais forte...

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Cozinha e quarentena

Se além dos muitos desafios impostos pelo isolamento social você também está tendo que lidar com a novidade de preparar as próprias refeições todos os dias, esta matéria pode ajudá-lo a enfrentar a cozinha com mais facilidade...

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Iogurte no almoço?

Frequentador assíduo dos cafés da manhã e lanches da tarde da cozinha brasileira, o iogurte tem tudo para figurar também nos pratos principais de almoços e jantares. Confira receitas salgadas com iogurte, esse saboroso e nutritivo alimento...

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Ansiedade e isolamento social

Diversas sensações estão invadindo nosso corpo e nossa mente nesse período de quarentena por conta da Covid-19. A ansiedade é uma delas. Mas é possível controlá-la para manter seu bem-estar...

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Benefícios da meditação em tempos de quarentena

A meditação traz mais harmonia e equilíbrio e pode ajudar a lidar com esse difícil momento de isolamento social que estamos vivenciando...

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Exercícios para fazer em casa

Em tempos de quarentena, cuidar do corpo e da mente, conquistando mais bem-estar, é tão importante quanto se proteger do novo coronavírus. Confira exercícios que você pode fazer em sua casa...

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A influência da Coenzima Q 10 na prevenção do envelhecimento precoce

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A importância do consumo de Ômega 3 para o equilíbrio do organismo

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A importância da vitamina D na absorção do cálcio pelo organismo

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